Cele 3 stari ale Eului si conflictele

 

        Bună dragâ cititor,

 

   Atunci când ai conflicte cu persoane dragi din jurul tău și ți se întâmplă în mod regulat ca o discuție care părea în zona de normalitate să se termine cu cuvinte dureroase, te-ai întrebat de ce ți se întâmplă asta?

   Poate că ai auzit de cele trei stări ale Eului: copilul, părintele și adultul și felul în care acționează fiecare dintre aceste stări ale Eului.

   Sunt în starea Eului Copil de fiecare dată când mă comport, gândesc și simt în același fel ca atunci când eram copil si conține zestrea instinctuală a unei persoane: trebuințele și dorințele sale, ceea ce îi place sau nu îi place, fără să știe exact de ce, intuițiile, spontaneitatea și creativitatea sa.

    Sunt în starea Eului Părinte de fiecare dată când mă comport, gândesc și simt în același fel ca părinții mei (sau figurile parenatale) si conține norme, interdicții, reglementări, judecăți despre oameni și lucruri, modele de comportament autoritar, adică un întreg inventar de dispoziții, atitudini și reacții neanalizate și conservate în timp.

    Sunt în starea Eului Adult de fiecare dată când mă comport, gândesc și simt în modalități care sunt răspunsuri directe la ceea ce se întâmplă aici și acum. El analizează datele și faptele, le stochează și le interpretează, compară, evaluează, ascultă, înregistrează și comunică informații (uneori numit Calculatorul).

   Analizează cu atenție discutiile care au dus la conflicte prin prisma celor trei stări ale Eului! Ascultă cu atenție și identifică dacă ai dus cu tine în discuție Eul Copil sau Eul Părinte.  Ascultă cu și mai multă atenție cuvintele care te-au rănit și identifică partea din tine care se simte rănită. Apoi, tratează cu blândețe și iubire acea parte ranită și oferă-i Eului Adult toate resursele de care are nevoie pentru a-și crea o viață împlinită.

 

Cu iubire,

Oana!